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家常菜简易糯米排骨2024-04-26 16:05:32 糯米,排骨,糯米排骨,简易, 简易糯米排骨的做法配料表
简易糯米排骨的做法经验之谈STEP1、糯米泡一晚上
STEP2、排骨洗净生抽老抽盐黑胡椒姜片，腌制10分钟
STEP3、泡好的糯米，倒掉水份，和排骨一起装盘
STEP4、把糯米和排骨搅拌均匀，怕腥的小仙女可以放几片姜在排骨上
STEP5、学生党：放进宿舍神器，蒸30分钟即可
STEP6、上班族：放进电饭煲里，下面煮米饭，放上蒸格煮排骨，就正常煮饭时间就ok啦
STEP7、出锅开吃！
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这个五香豆腐是我最爱吃配菜啦，不管是早餐配馒头、晚餐配米粥还是午饭当作低热量主食都非常棒，可以说是居家减肥必备小食可以直接吃也可以切条拌凉菜做配菜或者拼盘哟。我买是超市里那种盒装豆腐，大概是350-400克左右重量。大概做法是：1.水；2.煎豆腐；3.将煎豆腐放到水中小火5分钟；4.豆腐放进盒子（碗）中，倒入水，浸泡整晚（天气暖和候建议放入冰箱冷藏过夜）。因为我经常是晚饭出豆腐第二天吃，所以是两个火口分别放煎锅和锅，煎豆腐。如果大家需要在另外一个火口做别，可以先把，煎豆腐，煎豆腐要趁热放到里豆腐如果一天吃特别适合比较忙的上班族，或者在宿舍想吃好点的小仙女们。
紫甘蓝是花青素的代表，都具有很好的抗氧化营养成分，可以用来补充身体消耗的抗氧化物质，是典型的深色蔬菜，除了维生素C外富含吲哚素、异硫氰酸盐等植物化合物，对于预防心血管系统疾病很有意义。特别是紫甘蓝可以生吃而保留更多的营养成分，来一起试试凉拌紫甘蓝吧特别适合比较忙的上班族，或者在宿舍想吃好点的小仙女们。
