家常菜脆皮鸡腿沙拉2024-04-26 16:05:32 鸡腿,沙拉,脆皮,脆皮鸡,脆皮鸡腿, 脆皮鸡腿沙拉的做法配料表
脆皮鸡腿沙拉的做法经验之谈STEP1、1鸡腿肉去骨,皮侧用叉子叉小洞,涂抹少许盐 STEP2、2热锅少许油鸡皮侧向下,加入姜片,中火煎10分钟后倒去煎出的油,翻过来继续煎5分钟 STEP3、3罗马生菜中间切开,撒上胡椒碎,热锅不放油,截面向下煎一下 STEP4、4自制沙拉酱,200g甜丘比,一盒泉水tuna罐头,40克Cheddar芝士,5粒蒜,四分之一柠檬汁,打碎 STEP5、5杏鲍菇切条,锅内少许油炒一下,加入一点盐和黑胡椒 STEP6、6最后摆盘 STEP7、煎好的鸡排,鸡皮一定是金黄不油腻,一口下去酥脆爽口,淡淡的姜香和盐味 |
酸酸味道提神醒脑、酸汤老鸭既提神醒脑又滋补养生。酸木瓜,老鸭,山药和笋片、酸木瓜、又各自精彩。孩子说太好喝了!我自己也喝了碗。美美哒夏天到了,你还在为减肥而苦恼吗?三分练七分吃,饮食也要跟的上。然而日复一日的减脂餐相当乏味,白水煮鸡应该是日常必备了,可曾想过转变一下?想要减肥,又不想失去美味的朋友看过来,鸡腿微微一点油煎至金黄,把鸡皮内油脂全部耗出来倒掉,不仅健康,而且好吃,不比炸鸡的口感差当然肯定不如白水煮鸡脱脂,另外这篇里的沙拉酱可是很长肉的更多视频教程关注公共号:HomeMadeGreat小红书:416657544
吃出酸爽!夏天到了,你还在为减肥而苦恼吗?三分练七分吃,饮食也要跟的上。然而日复一日的减脂餐相当乏味,白水煮鸡应该是日常必备了,可曾想过转变一下?想要减肥,又不想失去美味的朋友看过来,鸡腿微微一点油煎至金黄,把鸡皮内油脂全部耗出来倒掉,不仅健康,而且好吃,不比炸鸡的口感差当然肯定不如白水煮鸡脱脂,另外这篇里的沙拉酱可是很长肉的更多视频教程关注公共号:HomeMadeGreat小红书:416657544