 家常菜

咖喱羊肉烙饼餐

STEP1、我用的烙餅是這個牌子的。思念的也行。

咖喱羊肉烙饼餐

STEP2、熱鍋上油，小火放入冷凍烙餅慢煎，呈兩面金黃後，用兩只鍋剷從邊邊，稍微拍鬆後盛出。

咖喱羊肉烙饼餐

STEP3、接著作份有料的沾醬。洋蔥切絲、青椒切絲，羊肉片解凍備用。

STEP4、熱鍋上油，稍炒洋蔥絲，入羊肉片，微熟時，放入咖喱塊，入清水煮化後，再入青椒絲，微滾後，取出。

STEP5、咖喱羊肉和千層烙餅搭著吃，美味！

咖喱羊肉烙饼餐

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一人食减脂三明治

鸡蛋,面包,沙拉酱,生菜,黄瓜,西红柿,鸡肉,牛奶,生抽,料酒,白胡椒,蚝油,香醋一人食，偶爾也能有異國風味。冷凍食材的多元化運用，考驗著一人食的生活品質！偷懶時，簡單烙上市售的千層烙餅，再快手搭上一份咖喱羊肉，一樣吃得美噠噠的以下爲一人份。