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家常菜孕妇孕期养胎食谱：藜麦粥+配菜2024-04-26 16:05:32 藜麦,食谱,麦粥,藜麦粥,孕妇, 孕妇孕期养胎食谱：藜麦粥+配菜的做法配料表
STEP1、这个食谱主要参考搭配哈。做法都是家常的做法我就不写了。
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海蛎,鸡蛋,料酒,胡椒粉,细盐,葱花这是一系列的孕妇孕期养胎食谱，诉求的是营养均衡。一共是一周的食谱。每个食谱都有一种最适合孕期食用的食材。可以在我的食谱中找到所有，也可以关注我们的️微信：liziluzhi2和新浪微博@lizi麓之️孕期食品推荐：鸽子蛋（图文不符、上图时鹌鹑蛋、但是我要写到时鸽子蛋哈）孕期可以多吃点鸽子蛋，好处有以下：明亮胎儿眼睛，预防小儿麻痹症，可以缓解孕妇头晕，心悸、疲乏无力等症状。鸽子蛋挺好吃的，一口一个不费力。吃呗。
