家常菜猪肉韭菜包子2024-04-26 16:05:32 包子,猪肉,韭菜,菜包子,菜包,韭菜包子, 猪肉韭菜包子的做法配料表
猪肉韭菜包子的做法经验之谈STEP1、一碗面粉,做了n次,掌握的量,大概800克左右 STEP2、倒入和面机与发酵粉混合 STEP3、揉成面团 STEP4、水是有克度的,350左右,不同的面粉,不同的干湿程度,一碗面粉,350克水,机器揉太多面粉也不行,我也是做了n次,掌握的量!大家自己别做太多,慢慢掌握好量! STEP5、揉了4坨面 STEP6、发的很好 STEP7、碱水,一小搓碱,混合一点点水,倒入发酵好的面里,揉均匀! STEP8、猪肉分三次加水,到有些稀为止,一个方向四根筷子,搅拌起筋,放花生油,盐,老抽,生抽,白胡椒粉,蚝油,继续搅拌,馅一定加水,不然肉会硬,加入切碎的韭菜搅拌均匀 STEP9、揪成小剂子 STEP10、擀皮 STEP11、包好放入屉里,再次醒发15分钟,冬天还要长,我一般不看时间,看醒发的程度!膨胀,拿在手里很轻! STEP12、锅沿上来气,计时15分钟,一定蒸够时间!歇它个3-5分钟,开锅,就这样子滴! STEP13、每一个都很漂亮 |
想吃健康一点的回锅肉,所以减少了肉量,然后配了菜一起炒,解了馋也保住了体重这就是家的味道
带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼性温,味甘,具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。 带鱼富含必需的多种矿物元素以及多种维生素,实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品,尤其适宜气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。此外,孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育;少儿多吃带鱼有益于提高智力;老人多吃带鱼则可以延缓大脑萎缩、预防老年痴呆;女性多吃带鱼,能使肌肤光滑润泽,长发乌黑,这就是家的味道