白灼菜心

配料

  • 菜心 (500克)
  • 蚝油 (1勺)
  • 生抽 (1勺)
  • 花生油 (适量)
  • 盐 (适量)

做法步骤

STEP1、菜心要选嫩一点的,去掉老叶子,撕去外皮上比较老的筋膜,清洗干净

白灼菜心

STEP2、锅中烧开水,加入一小勺盐,几滴油,加入菜心烫到熟透

白灼菜心

STEP3、蚝油一勺,生抽两勺,少许盐,少许糖,两勺凉白开,拌匀

白灼菜心

STEP4、捞出菜心,锅中烧热两勺花生油,泼在菜芯上

白灼菜心

STEP5、到上酱汁

白灼菜心

STEP6、健康快手美味

白灼菜心

菜心 白灼菜心 白灼菜

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