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家常菜懒人青菜粥2024-04-26 16:05:32 青菜,菜粥,青菜粥, 懒人青菜粥的做法配料表
懒人青菜粥的做法经验之谈STEP1、青菜洗净，姜刮皮洗净，葱洗净，米洗净。我的米是因为买回来倒在米桶里混合了糙米。用白米就可以了。
STEP2、青菜切碎，葱切葱花，姜切细丝。
STEP3、大米，水（750ml），姜丝放入电饭锅。滴几滴食用油按煮粥按钮。（我的电饭锅连了WIFI，所以我每次估摸着时间，下班进家粥做好）
STEP4、粥熬好后，放青菜，葱花，盐，味精。很少很少的猪油。搅拌。盖上盖子，焖三分钟。青菜粥就煮好了。
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这个菜谱是看了范志红老师一条微博有感而发做，说不上菜谱就是一个想法。记录下。咸太重东西，用它们来配合大量没有咸材一起。我们要控制是一天当中总盐量，用来替代盐和其他调品，做总量不超标就好了。这样，高盐我们也可以少量享用”我咸蛋黄但是蛋白会浪费，下去又怕盐分太多。所以家里正好有这些原材料就做了。拌沙拉需要沙拉酱，这菜有咸蛋黄咸香和高蛋白奶制品，回丰富，对于我来说，很多年不零，口淡，这样。上班族想吃好喝好还真的蛮容易的其实。我经历了一些事情之后才突然发现，好好吃饭才是对自己最好的爱护。这道青菜粥简单的不得了，可以说是有米有青菜有个电饭锅就OK了。希望大家都能好好吃饭，好好对待自己。
所用模具：9连方杯蛋糕烤盘FB10182配方量约可做2盘餐包上班族想吃好喝好还真的蛮容易的其实。我经历了一些事情之后才突然发现，好好吃饭才是对自己最好的爱护。这道青菜粥简单的不得了，可以说是有米有青菜有个电饭锅就OK了。希望大家都能好好吃饭，好好对待自己。
