家常菜梅干菜干煸四季豆梅干菜干煸四季豆的做法配料表
梅干菜干煸四季豆的做法经验之谈STEP1、1、梅干菜干用温水浸泡30分钟 STEP2、2、四季豆摘去两头洗净后,放入加了盐、小苏打的沸水中焯3分钟,断生后出锅。加小苏打是为了保持四季豆的翠绿,没有的话全程不要盖锅盖也是可以的,焯水延长到5分钟。 STEP3、3、将生姜、大蒜切碎,泡发好的梅干菜切末,尖红椒切丁。 STEP4、4、锅入油烧至八成热,将四季豆放入煸炒5分钟,直至表皮收缩起皱。油不用太多,我放了平时炒菜的量。 STEP5、5、然后投入姜末、蒜末、红米椒煸香,再加入梅干菜翻炒,加适量的盐、生抽调味即可出锅。一是梅干菜是咸的,而且各地的咸度不一样,二是四季豆在焯水时也放了盐,所以在最后要谨慎放盐。 |
浇汁时别烫着自己了哈,做得不好请见谅,凑合看吧如果想省略焯水这一步,那就要多一些油煎炸,时间上也要延长。我是不想吃起来太油,加了焯水这一步,焯水后的四季豆不吸油,还容易熟。毕竟没有熟透的四季豆吃了会食物中毒的。
夏日的午后,一盘小小的你,足矣如果想省略焯水这一步,那就要多一些油煎炸,时间上也要延长。我是不想吃起来太油,加了焯水这一步,焯水后的四季豆不吸油,还容易熟。毕竟没有熟透的四季豆吃了会食物中毒的。