家常菜什锦虾沙律2024-04-26 16:05:32 沙律, 什锦虾沙律的做法配料表
STEP1、海白虾洗净、去壳、去虾线。蚬肉洗净(我用的是速冻的袋装蚬肉,比较方便),备用。 STEP2、锅放清水,老姜切片,放入锅中,放入一瓶盖黄酒。待水开后,放入虾肉及蚬肉焯熟。 STEP3、虾肉及蚬肉煮熟后,沥干水分,备用。煮熟鸡蛋,备用。 STEP4、番茄去蒂去心,切小块;鸡蛋去壳,切小块;腌青瓜切小段。 STEP5、拌沙拉:所有食材放沙拉盆中,放入少许生抽、黑醋、酸盐及香油。搅拌均匀,即可。 |
高筋面粉,奶油,牛奶,酵母,糖,盐,黄油晚餐吃得少,为了让自己不长肚腩,一个人的晚饭就尽量简单。少吃淀粉,少油水,但是整天吃菠菜又让人反胃。还是吃点虾吧~
豆瓣鱼 煎鱼容易把鱼皮弄碎,抹些淀粉,热锅冷油下锅,小火慢煎。晚餐吃得少,为了让自己不长肚腩,一个人的晚饭就尽量简单。少吃淀粉,少油水,但是整天吃菠菜又让人反胃。还是吃点虾吧~