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家常菜超级鲜甜瑶柱紫菜云吞超级鲜甜瑶柱紫菜云吞的做法配料表
超级鲜甜瑶柱紫菜云吞的做法经验之谈STEP1、调味料很简单，因为瑶柱和紫菜都很鲜甜，所以不需要太多的调味料
STEP2、瑶柱浸泡后捏碎，紫菜泡发后剪碎。
STEP3、带点肥的中梅肉剁成肉馅，加入所有的调味料，同一个方向搅打上劲。
STEP4、加入紫菜和瑶柱，一个鸡蛋。
STEP5、搅拌均匀
STEP6、这是包法步骤图。
STEP7、一个漂亮的包法出来了。
STEP8、水开后，放入馄饨煮至浮起再煮一分钟就可以
STEP9、肉质鲜美，营养。
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包菜,干辣椒,大蒜,姜,生抽,醋,盐紫菜生长于浅海潮间带的岩石上，富含蛋白质和碘、磷、钙等。具有食用和药用的价值，化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。瑶柱干贝营养价值非常的高，它含有多种必需的营养，例如钙和锌，亦含有大量丰富多样的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，具有滋阴补肾、和胃调中功能，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。价格亲民却能与鲍鱼海参媲美的优质食材。
喜欢下厨房！喜欢当天使！对你的爱就是分享！除了美食，还有救恩…紫菜生长于浅海潮间带的岩石上，富含蛋白质和碘、磷、钙等。具有食用和药用的价值，化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。瑶柱干贝营养价值非常的高，它含有多种必需的营养，例如钙和锌，亦含有大量丰富多样的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，具有滋阴补肾、和胃调中功能，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。价格亲民却能与鲍鱼海参媲美的优质食材。
