家常菜皮蛋瘦肉砂锅粥2024-04-26 16:05:32 皮蛋,瘦肉,砂锅,砂锅粥, 皮蛋瘦肉砂锅粥的做法配料表
皮蛋瘦肉砂锅粥的做法经验之谈STEP1、准备以上材料,洗净沥干水份。瘦肉切片,皮蛋切丁,胡椒拍碎,姜切成丝,葱和香菜切碎备用。 STEP2、砂锅烧热,倒油放入姜,葱白,胡椒碎煎香,放入瘦肉翻炒变色,放盐,少许蚝油,少许酱油,再炒2分钟。 STEP3、倒入洗净大米,翻炒片刻,米颜色均匀,倒入没过米面2倍的开水,大火烧开,转小慢煮。期间要不间断搅动粥,以免糊底。 STEP4、米煲至开花,即可放入皮蛋丁,煲10分钟左右即可。 STEP5、先倒入葱花,后倒入香菜,即可使用。 |
银鱼肉质细嫩,味道鲜美。品质上乘,体长6厘米左右,农历九月出水,它与其它银鱼品种“面条”和“锈花针”不同。而“绣花针”肥度不够,干瘪味淡;“面条”肉老筋硬,入口不适。 银鱼是极富钙质的鱼类,营养学家将它列为长寿食品,它的“补肺清金、滋阴补虚”的功效,成为水中珍品。 银鱼就是这样一种既适合鲜吃又适合制成鱼干吃的鱼类,新鲜柔润的银鱼适合拿来炒蛋,做汤羹。 小银鱼白口嚼着吃就有鲜鱼所没有的独特鲜香,若是过油煎香,加一点豆豉青椒同炒,就是这道豉椒小银鱼,味道更美,可是一道绝好的下饭就粥的小菜哦。皮蛋瘦肉粥自己动手,更美味哦……
烤鸡翅,我的最爱哦,简单又美味皮蛋瘦肉粥自己动手,更美味哦……