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家常菜全麦饺子全麦饺子的做法配料表
全麦饺子的做法经验之谈STEP1、面粉全麦粉，加适量水，用筷子搅拌均匀，成雪花状，和成面团。
STEP2、盖好保鲜膜，静置至少半小时以上。和好后，面团的样子。
STEP3、开始准备馅儿：芹菜、圆青椒，摘好洗净后，放开水里烫一下，捞出控水，剁成馅，加入切好的木耳碎，小葱，橄榄油，盐，生抽，调好馅儿，备用。
STEP4、面团搓长条，切成均匀的剂子
STEP5、擀成薄片
STEP6、饺子包好喽
STEP7、开水下锅煮，因为都是素菜，浮上来差不多就好了。
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每年夏天，冰箱里都会有一瓶花生酱，做冷面冷馄饨的蘸酱。无奈花生酱永远都是一大瓶一卖。为了消耗花生酱，买点吐司片就可以啦。最近都在研究减肥食品，俗话说减肥七分靠吃，三分靠练。如果吃的对，吃的好，即使不运动，也是一样可以瘦的。全麦饺子，咬一口Q弹，不腻，一口气吃了十只，哈哈
听着丝瓜下锅滋滋啦啦的声音，闻到蛤蜊开口微微吐露的鲜香，厨房总会时不时让我有上面的感悟。你看丝瓜，绿意盈盈，软嫩塌腰，几粒海盐让它渗出本味儿——不爱吃的人说它是“土腥气，喜欢的人就叫它“丝瓜香。最近都在研究减肥食品，俗话说减肥七分靠吃，三分靠练。如果吃的对，吃的好，即使不运动，也是一样可以瘦的。全麦饺子，咬一口Q弹，不腻，一口气吃了十只，哈哈
