家常菜蜂蜜香蕉鸡蛋派2024-04-26 16:05:32 鸡蛋,蜂蜜,香蕉,蛋派, 蜂蜜香蕉鸡蛋派的做法配料表
STEP1、准备材料。香蕉和手抓饼。手抓饼在家庭是冷冻起来的,所以要取出来回温三五分钟。 STEP2、橡胶压碎,不必压太碎,这样吃起来有口感。手抓饼切4片,包裹香蕉馅,用叉子压边。很容易就压出规则的边缘了。 STEP3、开火热锅,刷薄薄一层食用油。将香蕉派放锅中,小火加热。 STEP4、两面煎至金黄。 STEP5、打入搅散的鸡蛋液。待蛋液凝固就可以盛出来。 STEP6、盛出装盘。 STEP7、可以在鸡蛋上撒一点椒盐,口感也不错。 |
不用擀面皮的鸡蛋肉饼 这是一款快手早餐,想花样吃看过来。含有大量糖类物质及所需多种营养成,含有称“智慧之盐”磷,又有丰富蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时纤维也多,堪称相当好营养食品,必要时还以充饥,从营养角度来析,糖糖,立刻被吸收,从而起到补充能量作用。另外,中含有大量碳水合物、粗纤维,能将体内致癌物质徘出体外,其经细菌消生成丁酸盐是癌细胞生长强效抑制物质。此外,5-经色胺也能保护胃黏膜,改善冒溃疡,预防胃癌。因此是一种较好防癌、抗癌果品。另外,内含丰富溶性纤维,也就是果胶,帮助消,起到润肠道、调整肠胃机能作用。
米饭,鸡蛋,胡萝卜,火腿,黄瓜,盐,生抽,白砂糖,小葱这是一款快手早餐,想花样吃看过来。含有大量糖类物质及所需多种营养成,含有称“智慧之盐”磷,又有丰富蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时纤维也多,堪称相当好营养食品,必要时还以充饥,从营养角度来析,糖糖,立刻被吸收,从而起到补充能量作用。另外,中含有大量碳水合物、粗纤维,能将体内致癌物质徘出体外,其经细菌消生成丁酸盐是癌细胞生长强效抑制物质。此外,5-经色胺也能保护胃黏膜,改善冒溃疡,预防胃癌。因此是一种较好防癌、抗癌果品。另外,内含丰富溶性纤维,也就是果胶,帮助消,起到润肠道、调整肠胃机能作用。