 家常菜

#麦子厨房#美食锅之补血养颜牛奶粥

2024-04-26 16:05:32 牛奶,美食,厨房,补血,牛奶粥,奶粥,

#麦子厨房#美食锅之补血养颜牛奶粥的做法配料表

奶粉（30克）
红豆（150克）
粳米（50克）
黑米（50克）
银耳半朵剪碎末（半朵）
黄冰糖（15克）
红枣（7颗）

#麦子厨房#美食锅之补血养颜牛奶粥的做法经验之谈

没有奶粉就放牛奶也是一样的哦，不要放白糖，没有黄冰糖，放冰糖也可以哦粳米没有就用大米代替

STEP1、准备好食材，红豆提前浸泡一碗，银耳剪碎末浸泡

#麦子厨房#美食锅之补血养颜牛奶粥

STEP2、料洗净放入锅中，放800ml水熬煮半小时

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STEP3、把奶粉用开水调匀

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STEP4、牛奶倒入锅中加入黄冰糖继续熬煮半小时，让粥更浓稠

#麦子厨房#美食锅之补血养颜牛奶粥

STEP5、一碗营养的补血养颜牛奶粥就做好啦，今天的美食就分享这里啦你学会了吗？

#麦子厨房#美食锅之补血养颜牛奶粥

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豆角焖面

五花肉,糖,面条,老抽,生抽,蒜,姜,辣椒,花椒,大料不得不说女性男性麻烦，每个月列假又如期而至了，要忍受身体不适同时，最重要还要学会好好爱自己身体，本早要做沙拉，马换了菜谱改成补血颜牛奶，让自己补补气血，好好爱自己呀，材料丰富，里面红豆、黑、粳、红枣、黄、奶粉、银耳黑“黑珍珠”和“世界之王”美誉。含蛋质、碳水化合物、B族维生、维生E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等元，延年益寿、补肾黑、防贫血功效。黑，不可多得滋补佳品预防贫血滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血功效。还可以黑，多多粳，粳，其来熬“世间第补”之美称。粳，它能降低胆固醇，和。味甘，性平。能益脾胃，除烦渴。于煎

椰奶哈密瓜

买了椰子，不知道椰肉怎么做好吃，正好新买了博朗745，就尝试一下榨汁功能吧，混合了椰肉，牛奶，哈密瓜。最后的品很浓稠，是奶昔的口感，不够甜，因为只放了两颗哈蜜瓜球，下次再做需要想办法加点甜味进去。牛奶？厨房纯纯新手，30年没怎么进过厨房，连青菜的分不清的人，今天为什么写了下厨房呢不得不说女性男性麻烦，每个月列假又如期而至了，要忍受身体不适同时，最重要还要学会好好爱自己身体，本早要做沙拉，马换了菜谱改成补血颜牛奶，让自己补补气血，好好爱自己呀，材料丰富，里面红豆、黑、粳、红枣、黄、奶粉、银耳黑“黑珍珠”和“世界之王”美誉。含蛋质、碳水化合物、B族维生、维生E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等元，延年益寿、补肾黑、防贫血功效。黑，不可多得滋补佳品预防贫血滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血功效。还可以黑，多多粳，粳，其来熬“世间第补”之美称。粳，它能降低胆固醇，和。味甘，性平。能益脾胃，除烦渴。于煎

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