家常菜番茄龙利鱼蛋2024-04-26 16:05:32 番茄,龙利鱼,鱼蛋,龙利,番茄龙利鱼,茄龙, 番茄龙利鱼蛋的做法配料表
番茄龙利鱼蛋的做法经验之谈STEP1、龙利鱼切小块 STEP2、放入料酒、黑胡椒、花椒粉抓匀腌制10分钟 STEP3、锅烧热,加油后放入龙利鱼,煎熟即可,盛出备用(没煎好,水出多了) STEP4、西红柿切块 STEP5、鸡蛋加盐打散 STEP6、锅烧热,加油,倒入鸡蛋,搅散 STEP7、加入西红柿,炒出汁,放入适量的盐、糖和番茄酱 STEP8、少加一些水,煮开即可,放入水淀粉、白胡椒粉 STEP9、出锅(水放多了) |
快手懒人早餐奶香烤肠蛋卷 龙利鱼不够,鸡蛋来凑
简简单单的一道粤式海鲜蒸菜,扇贝营养丰富,高蛋白低脂肪,是补钙、补铁佳品。豆豉鲜美可口、香气独特,含有丰富的蛋白质、多种氨基酸等营养物质,和扇贝同食营养加倍美味加倍。龙利鱼不够,鸡蛋来凑