STEP1、适量玉米和青豆点缀用
STEP2、龙利鱼切丁
STEP3、西红柿去皮切丁
STEP4、加盐,橄榄油,料酒,淀粉抓匀入味腌制20分钟
STEP5、清水煮熟备用
STEP6、加油炒番茄炒成液体,少量醋,番茄酱,加入清水,玉米粒,青豆煮沸加入处理好的龙利鱼,
STEP7、盐调味,大火收汁
番茄 龙利鱼 龙利 番茄龙利鱼 茄龙