家常菜1分钟自制低脂水果奶昔一次成功2024-04-26 16:05:32 奶昔,水果,果奶,水果奶昔, 1分钟自制低脂水果奶昔一次成功的做法配料表
1分钟自制低脂水果奶昔一次成功的做法经验之谈STEP1、黄桃酸奶奶昔 STEP2、食材准备 STEP3、黄桃切丁(选择软软的黄桃味道更好),留一些在盘里,剩下的放入搅拌杯中,(也可以放半根香蕉调味) STEP4、倒入适量酸奶,最好是浓稠一些的不要太酸的酸奶,喜欢甜的可以放一勺蜂蜜 STEP5、搅拌 STEP6、倒入半杯黄桃奶昔,再倒入一点酸奶,加入黄桃丁,再倒入剩下的奶昔,撒黄桃丁、坚果碎和蔓越莓果干,完成,酸酸甜甜,营养好喝。 STEP7、猕猴桃香蕉奶昔 STEP8、食材准备猕猴桃切片,贴在杯壁做装饰 STEP9、要用熟透的猕猴桃和半根香蕉切块,一起放入杯中,加入适量牛奶,启动搅拌,倒入杯中 STEP10、再把剩下的半根香蕉切块加入适量牛奶搅拌 STEP11、倒入杯中,撒坚果碎和蔓越莓果干。一杯美美的撞色奶昔就完成啦,脆脆的坚果配上可口清爽的奶昔,营养美味,注意香蕉容易氧化,做好不要放太久哦。 STEP12、便携式榨汁机,出门或者在家,随时随地,想喝就喝! |
香菇菜芯 干香菇有股特殊的香味,所以用干香菇是最好的啦。夏天你会去排队买吗?我会,热量高说,总感觉够真材实,尤其1杯的价格自己可以做3杯,划算,还自己动手吧!!很多时候在你很渴时,的时候觉得很爽很解渴,但完之后还渴,嘴巴里感觉够清爽,所以说你解渴,去老老实实买瓶水,你渴,杯,去买!!!尤其出去玩,别太克制自己,回家有时间再自己动手做,毕竟减肥控糖我们生的大事业,杯!只要你心中有数,会上瘾的,相信我!当然自己做,简简单单,甜酸,味道会惊艳,也会很难,水果切块,加入酸、牛、蜂蜜等,十秒钟可以随时随地到新鲜果汁昔啦!水果自己搭配,蜂蜜白糖放多少自己有谱,你怎样怎样哦
个人记录夏天你会去排队买吗?我会,热量高说,总感觉够真材实,尤其1杯的价格自己可以做3杯,划算,还自己动手吧!!很多时候在你很渴时,的时候觉得很爽很解渴,但完之后还渴,嘴巴里感觉够清爽,所以说你解渴,去老老实实买瓶水,你渴,杯,去买!!!尤其出去玩,别太克制自己,回家有时间再自己动手做,毕竟减肥控糖我们生的大事业,杯!只要你心中有数,会上瘾的,相信我!当然自己做,简简单单,甜酸,味道会惊艳,也会很难,水果切块,加入酸、牛、蜂蜜等,十秒钟可以随时随地到新鲜果汁昔啦!水果自己搭配,蜂蜜白糖放多少自己有谱,你怎样怎样哦