紫薯燕麦减脂饼干

小提醒

如果擀的稍薄,边缘会微焦,成品脆脆的。紫薯和芝麻烤过以后真香!时间只是参考哈,还要根据饼干大小、薄厚程度和自家烤箱情况调整。搭配牛奶食用更美味哦

配料

  • 低筋面粉 (35克)
  • 紫薯 (100克)
  • 燕麦片 (20克)
  • 芝麻 (4克)
  • 牛奶 (适量)

做法步骤

STEP1、食材称重,小个紫薯一个大概100克,我一般会用不锈钢汤勺刮去外边薄薄一层皮,去不去都行,整个或者切片蒸熟压成泥备用烤箱180度预热

紫薯燕麦减脂饼干

STEP2、初牛奶以外的所有材料拌进紫薯里,带一次性防粘手套抓匀,揉成团,如果觉得面团干,加少许牛奶,能成团就行

紫薯燕麦减脂饼干

STEP3、揉成团

紫薯燕麦减脂饼干

STEP4、用擀面杖擀成薄饼状,我一般会铺一层油纸,然后上面盖一层,这样比较方便擀薄,不会粘注意:擀薄点,出炉比较脆,有嚼劲,擀厚的话烤的过程中,中间会鼓起来!

紫薯燕麦减脂饼干

STEP5、用模具压成各种形状,我比较懒直接切了,省事

紫薯燕麦减脂饼干

STEP6、烤盘内垫上油纸,然后放入饼干。用牙签或叉子在饼干上扎一些孔,防止饼干在烘烤过程中鼓起。放入预热好的烤箱中层,175度上下火烘烤20分钟左右。我压的特别薄,所以温度低一点看着烤

紫薯燕麦减脂饼干

燕麦 紫薯 脂饼

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