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家常菜 |
这又是朋友发抖音给我强烈要求我做给她吃的一款！这款也是消耗蛋白最好的选择.以前剩了蛋白都做溶豆太费时间不说还不太好吃！这几天天气明显凉了，口干皮肤干，昨天看到卖新鲜马蹄了，买了些回来煮应景儿的糖水喝营养丰富，含有蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁、胡萝卜素等元素；马蹄作用价值甚大，能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用。还含有抗癌、降低血压的有效成分－－荸荠英
时间：约20-30分钟难度：零厨艺这几天天气明显凉了，口干皮肤干，昨天看到卖新鲜马蹄了，买了些回来煮应景儿的糖水喝营养丰富，含有蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁、胡萝卜素等元素；马蹄作用价值甚大，能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用。还含有抗癌、降低血压的有效成分－－荸荠英