仿赛百味三明治帕尼尼-低脂减肥
配料
- 面包 （一个）
- 芝士 （一片）
- 生菜 （三片）
- 鸡蛋 （一个）
- 牛奶 （20克）
- 烤鸡 （50克）
- 色拉酱 （少许）
- 黑胡椒粉 （少许）
做法步骤
STEP1、准备好长型面包一个，热狗面包这种，我是自己烤的模仿赛百味的蜂蜜燕麦卷
STEP2、一，面包切片，放上百吉福减脂百分之五十的奶酪片，微波炉加热30秒，可以选择不加热！二，鸡蛋牛奶炒熟！三，生菜叶洗干净，用餐房纸控干水份！四烤鸡撕成丝！鸡盐黑胡椒粉料酒蚝油，一，烤箱220度烤15－20分钟左右，如果怕麻烦，鸡可买橙子快跑，鲨鱼菲特品牌的鸡）
STEP3、铺上生菜叶，鸡蛋滑，鸡，撒上黑胡椒碎，色拉酱！
STEP4、超级满足感，开吃！
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