 家常菜

油醋瘦身蔬菜沙拉

STEP1、我买的是莫奈瑞摩德纳黑醋。

油醋瘦身蔬菜沙拉

STEP2、把自己想吃的蔬菜切成丝或者小块，介意的话可以过一遍开水。强烈推荐彩椒，甜甜的搭配油醋真的完美

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STEP3、把黑醋、食用油、蜂蜜按照3:1:1的比例混合均匀。加入一小撮盐和黑胡椒

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STEP4、盖上盖子疯狂摇晃几下，开胃沙拉完成（大概这道菜的减肥作用在于这几下运动吧hhh）

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肉丝炒韭苔

炒肉前先用盐、料酒和湿淀粉稍腌一下，这样炒出来的肉就很嫩，很好吃。让肉炒出来不老的方法除了这种，还可以用嫩肉粉，不过偶不喜欢；再就可以在肉下锅的时候，同时加一点清水在锅里，这样也会使肉变嫩一些，可是热油锅里加水会让油四处飞溅，让俺很害怕，所以我通常都是采用上面那种方法。发现了油醋的完美调法，爱了！

香煎小黄鱼

黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果黄鱼含丰富的微量元素硒，能清除代谢产生的自由基对各种癌症有防治功效。香煎小黄鱼，鲜美，外酥里嫩发现了油醋的完美调法，爱了！