减脂第六天午餐日式蟹籽沙拉

小提醒

1.蟹棒不用煮太久水开了就行。2.我实际放的蛋黄芥末酱是照片里的3倍。3.做好马上吃噢

配料

  • 黄瓜 (1根)
  • 蟹棒 (5根)
  • 蛋黄芥末酱 (适量)
  • 甜虾 (10只)
  • 柠檬 (2片)
  • 味淋 (半汤勺)

做法步骤

STEP1、黄瓜洗净刨丝

减脂第六天午餐日式蟹籽沙拉

STEP2、取适量蛋黄芥末柠檬,柠檬,加味淋,调匀,蟹棒切丝。

减脂第六天午餐日式蟹籽沙拉

STEP3、蟹棒下锅煮熟

减脂第六天午餐日式蟹籽沙拉

STEP4、把蟹棒、黄瓜丝、酱汁拌匀装盘,放上甜虾和蟹籽酱。

减脂第六天午餐日式蟹籽沙拉

STEP5、可以开始享用啦

减脂第六天午餐日式蟹籽沙拉

沙拉 午餐 蟹籽

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