亲亲，这边的是-土豆片，菠菜，玉米粒，鸡蛋等食材都可替换呢-土豆片，这样鸡蛋能够起到粘合的作用，方便取用呢-步骤5可根据情况假装没看到哦-最后一遍加热的时长根据个人的爱好决定（之前在土豆泥上打鸡蛋，热了5分钟，外表看是溏心，然鹅一勺子下去全熟了…………但是蛋白依然是爆开的口感呢！！！）（最近超爱全时便利店的全麦，很韧性，大家可以随心更换滴！！！不减肥人士请移步普通吐司，甚至蔓越莓/葡萄干吐司/各式软欧包）

• 全麦吐司 （1片）
• 菠菜 （1棵）
• 土豆 （4片）
• 玉米粒 （适量）
• 鸡蛋 （1个）