STEP1、准备切片吐司。我的吐司是自己做的，用菜切片。

STEP2、煎蛋，煎的长一些，不然就用两个。

STEP3、西红柿切片。

STEP4、方腿或香肠切片。

STEP5、生菜两片。

STEP6、取两片吐司，均匀挤上沙拉酱，我用的是千岛酱。

STEP7、铺上火腿片

STEP8、铺上煎蛋，挤上少许千岛酱。

STEP9、铺上西红柿。

STEP10、继续铺上生菜，挤千岛酱。

STEP11、再盖上一片吐司。

STEP12、抽出保鲜膜，用一只手压着吐司，另一只手配合把保鲜膜裹起来，最少两圈。

STEP13、包好了。

STEP14、用锋利的从中间切开。

STEP15、另一个。