好吃的低脂健康餐-鸡脯豆角
小提醒
配料
- 鸡肉 （半块）
- 盐 （1小勺）
- 豆角 （适量比肌肉多）
- 蒜 （0.5瓣）
- 芝麻 （3克）
- 黑胡椒粉 （1小勺）
做法步骤
STEP1、鸡肉切块，无需腌制，蒜切块，锅烧热，加几滴橄榄油，炒蒜至两面金黄后，加入切块的鸡肉翻炒
STEP2、加入豆角翻炒几分钟，加盐
STEP3、加适量水翻炒一会
STEP4、加锅盖闷3-5分钟加入黑胡椒粉
STEP5、收汁后出锅撒上黑芝麻即可
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