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牛油果酱配玉米片

2024-04-26 16:05:32 玉米片,玉米,果酱,牛油果,牛油,油果,牛油果酱,

牛油果酱配玉米片的做法配料表

牛油果
洋葱
蒜
橄榄油
柠檬汁
黑胡椒
盐

STEP1、牛油果、洋葱、蒜、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、盐

牛油果酱配玉米片

STEP2、牛油果去核去皮，切片

牛油果酱配玉米片

STEP3、用叉子将牛油果捣碎

牛油果酱配玉米片

STEP4、洋葱、蒜切碎

牛油果酱配玉米片

STEP5、切碎的洋葱、蒜放入装牛油果碗里，淋入橄榄油

牛油果酱配玉米片

STEP6、淋入柠檬汁

STEP7、撒入黑胡椒

STEP8、撒入适量盐，搅拌均匀，最后配上玉米片

温馨提示：

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虾仁芦笋蟹味菇

今天这道减脂轻身的美味健康的营养快炒菜-----虾仁芦笋蟹味菇，也是我健身以后最爱的一道菜之一。虾仁，高蛋白低脂肪，是食疗补品，多吃可以强身健体；芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化，在西方被誉为“十大名菜之一”；蟹味菇味比平菇鲜，肉比滑菇厚，质比香菇韧，口感极佳，还具有独特的蟹香味，在日本有"香在松茸、味在玉蕈"之说，且它们两样配菜都具有防癌的作用。这道菜制作起来也非常简单，先将虾仁处理好腌制一下，再将其它配菜焯水预处理熟，最后一起炒制就行。加入虾仁的菜肴，味道鲜美，又清淡爽口，今天写的牛油果酱配玉米片，这算是墨西哥牛油果沙拉的简易版吧。

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