夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹

小提醒

银耳撕的朵越小越容易炖煮的时候胶质析出的越丰富。皂角米的量可以依据自己的喜好酌情添减。

配料

  • 皂角米 (三十克)
  • 银耳 (半朵)
  • 红枣 (八颗)
  • 黄冰糖 (十克)
  • 纯净水 (一千克)

做法步骤

STEP1、银耳提前泡发,去掉根部,撕成小朵,胶质更容易析出。

夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹

STEP2、皂角米提前两个小时浸泡。

夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹

STEP3、这是泡发好的皂角米,晶莹剔透,粘粘滑滑的,满满的胶原蛋白。

夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹

STEP4、先将银耳放入养生壶按甜品键,炖煮四十五分

夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹

STEP5、红枣用你小刷子刷洗干净红枣缝隙里的杂物,再次冲洗干净。

夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹

STEP6、红枣用小切块,取出枣核。

夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹

STEP7、时间到,将皂角米、红枣、黄冰糖一起放入养生壶中再炖煮四十五分钟。

夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹

STEP8、这是炖煮后半段时间的皂角米。

夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹

STEP9、这样一壶养生美容补气血的甜品,是我们家女士们的最爱,口感好,又美容,越吃越美丽哦!

夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹

STEP10、成品图

夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹

STEP11、成品图

夏季美容养颜补气血的皂角银耳红枣羹

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