STEP1、一朵西兰花被硕大的根叶系统滋养长大，而辛勤付出的贤峰大姐则乐子其中噢健源农场的守护神：你们辛苦啦！！！

STEP2、丝瓜瓤清洗西兰花：完美组合、合适也适合！干净、无损伤。洗净后，用分成一朵一朵的，待用。

STEP3、水炒：铁锅里面放水，放入姜末、西兰花、竹盐、山茶油，盖上锅盖焖煮1分钟，掀开锅盖翻炒收汁，出锅装盘即可。

STEP4、原味西兰花。