家常菜红枣苹果燕麦粥2024-04-26 16:05:32 燕麦,燕麦粥,红枣,苹果,麦粥, 红枣苹果燕麦粥的做法配料表
红枣苹果燕麦粥的做法经验之谈STEP1、先煲锅水,另苹果切粒(削不削皮随意,洗干净就好) STEP2、其实我不管水开没开,苹果切好就下水里。反正水煮开后会再煮一两分钟,让苹果出味。同时掰碎4颗核桃放入。 STEP3、红枣洗干净剪碎,倒入锅中。 STEP4、然后就可以下燕麦啦!我煮的是两人份,大半碗的量吧我的是即食燕麦,煮一分钟即可。 STEP5、因为妈妈感冒了不吃牛奶,给她增点蛋白质,打个鸡蛋 STEP6、鸡蛋搅拌后可以马上关火了,妈妈的早餐大功告成 STEP7、在倒入鸡蛋前装起一碗,加一勺奶粉搅拌均匀。我的早餐也完成咯 |
秋冬最宜吃羊肉,孜然算是羊肉的灵魂了吧!这道用北鼎烤箱做的孜然羊肉粒,羊肉外酥里嫩口感特别好,配菜有洋葱、大蒜、胡萝卜,比炭火烤的美味太多!烤箱菜既健康又能更好的锁住羊肉的水分和香味儿,学会这道菜来丰富你的餐桌吧,制作前先看小贴士呀!正处于减脂期,给自己做一份简单又营养的健康早餐作为上班族,早上的时间都很紧迫鸭!想吃的营养又想省时这款快手早餐来了解一下苹果燕麦粥通便助消化,可降低胆固醇降血糖g改善血液循环。燕麦高蛋白低碳水,苹果抗氧化增强免疫力。所以不管是减脂还是增肌的人群,老年人孕妇小孩都非常适合吃哟!完全没有加任何的糖,一样清甜好吃减脂人士的甜品
豌豆下油锅,注意拿盖子盖一下,豌豆遇油会到处蹦。正处于减脂期,给自己做一份简单又营养的健康早餐作为上班族,早上的时间都很紧迫鸭!想吃的营养又想省时这款快手早餐来了解一下苹果燕麦粥通便助消化,可降低胆固醇降血糖g改善血液循环。燕麦高蛋白低碳水,苹果抗氧化增强免疫力。所以不管是减脂还是增肌的人群,老年人孕妇小孩都非常适合吃哟!完全没有加任何的糖,一样清甜好吃减脂人士的甜品