• 植物油 （12克）
• 酵母 （3克）
• 小苏打 （2克）
• 盐 （2克）
• 水 （250克）
• 鸡蛋 （1个）
• 面粉 （400克）

自制健康油条，松软酥脆，无铝无泡打粉。我不喜欢吃油炸食品，热量比较高，而且比较腻，另外油炸后食物营养价值降低，比如炸猪排，鸡排，炸春卷，炸年糕……这些放在我面前都可以做到目不斜视但是油条除外，喜欢这种又软又脆的口感，真的很难拒绝。既然自己吃，就做的尽量健康一些吧，材料和具体方法见视频，比着做就可以，很简单，很好吃。减肥也不需要天天像苦行僧一样，其实有很多美味又低卡的食物等待我们发掘！另外有了成绩可以奖励自己一下，有张有弛，才更利于将减肥计划进行到底。周末愉快