#健身早餐便当#黑盖菇煮虾干凉拌佛手蒸地瓜

小提醒

佛手加麻油 初恋般的感觉!

配料

  • 蘑菇 (150克)
  • 虾干 (6只)
  • 佛手 (1个)
  • 地瓜 (2/1个)
  • 芝麻 (8克)
  • 盐、糖 (适量)

做法步骤

STEP1、第一步 佛手切片 切两片腻歪死我了 工具是人类智慧的结晶,换工具,也很薄。

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STEP2、记得去掉中间的核 要不然片不下来

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STEP3、水沸下锅焯水一分钟 佛手绿的真好看呀

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STEP4、加半勺鸡精 半勺盐 半勺糖 芝麻 终极秘诀是一点点麻椒油!我买的什么牌的忘了!买个大牌的不要马虎!化学反应初恋的感觉!

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STEP5、黑盖菇洗白白 掰一下即可

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STEP6、七个葫芦娃凑齐 水没过蘑菇和虾干 吃菜煮10分钟 分别盛出来 再扔几粒瑶柱 小火煮40分钟也可以做汤

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STEP7、地瓜蒸熟!

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STEP8、组合亮相 今天也是厨艺满满的一天

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