拌菜的做法简单易做的15分钟快餐———凉拌麻辣鸡2024-04-26 16:05:32 麻辣,辣鸡,麻辣鸡,凉拌,快餐,凉拌麻辣鸡, 简单易做的15分钟快餐———凉拌麻辣鸡的做法配料表
简单易做的15分钟快餐———凉拌麻辣鸡的做法经验之谈STEP1、鸡小缓化,入凉水锅煮开,水开后调小火,撇去上面的浮沫,煮十分钟。等稍微凉些,捞出,手撕成小块儿,装盘备用。 STEP2、找一个小碗,放入一点点凉开水,加入适量盐和味素,搅拌融化后,放入麻油和葱油,再次搅拌,静置几分钟,倒入撕好的鸡块儿上,用手把料汁轻轻抓捏均匀。注:不喜辣的,现在就可以享用美食了,多放些麻油,就是一道美味的“麻油鸡。 STEP3、码盘,撒上白,熟,辣椒油,点缀一下,看着诱人不?(辣椒油,所以就省去了“撒”这一步) STEP4、拌匀,开吃!吃在嘴里,麻辣鲜香的,我猜你在流口水哦全程15分钟,动手做起来吧! |
用了酸奶代替沙拉酱,大大减少了脂肪跟热量的摄取!牛油果是减脂的黄金水果,对减肥是有利的,不要担心热量太高,每次半个是不会发胖的!而且这个三明治超级饱腹,推荐上班族跟学生族哦!充满能量的减脂早餐,献给减肥中的『你我他』热量:370大卡/个这是一道家人非常喜欢吃的一道菜,百吃不厌,简单易做。一定要看后面小贴士哦!
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