蒸简便又美味的扇贝蒸粉丝2024-04-26 16:05:32 粉丝,扇贝,蒸粉,美味,蒸粉丝,扇贝蒸粉丝, 简便又美味的扇贝蒸粉丝的做法配料表
简便又美味的扇贝蒸粉丝的做法经验之谈STEP1、泡粉丝 STEP2、洗扇贝,把肉和壳分开 STEP3、摆盘,粉丝放在扇贝壳上面,扇贝肉放在粉丝上面。 STEP4、水烧开了,放摆好的扇贝粉丝去蒸,至少蒸10分钟。 STEP5、开始剁大蒜,把耗油、酱油、辣椒酱、花生油倒在一起搅拌。 STEP6、放好调味料倒在粉丝上面 STEP7、再蒸5分钟左右就可以出锅了。 |
家有三岁小女,从怀孕的152斤,到重回职场时候的142斤,再到现在的105斤,从一个懒妈蜕变成辣妈,只需要管住嘴迈开腿,七分吃三分练。初期减脂,靠的是恢复身体机能的hiit以及少吃,到了后期,去了健身房开始系统训练,才发现光少吃没有用,最重要的是会吃会练。会吃:就是低油少盐无糖,尽量避免除了果糖意外的一切糖分的摄入,糖分这个东西,除了会让女人加速变老氧化外,就是会让人发胖……会练:女生也是要撸铁的,放一万个心,女人练成金刚的可能性实在是太低了,适当的撸铁,只会增加肌肉含量,修正形体。让你看起来身材紧实又健1块钱一个扇贝,买了10个1块钱的粉丝蒸完真的很好吃
冷吃鸡尖 油要多点翻炒需要时间一定要先把水汽炒干所有佐料逐渐1块钱一个扇贝,买了10个1块钱的粉丝蒸完真的很好吃