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豆腐蒸肉丸


2024-04-26 16:05:32 ,,,,


豆腐蒸肉丸的做法配料表

  • 里脊肉 (200g)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 豆腐 (100g)
  • 胡萝卜 (1/4根)

豆腐蒸肉丸的做法经验之谈

需要注意的是周岁内宝宝不建议吃盐的,所以什么调味品都不要加,有豆腐的清香和蔬菜的味道,宝宝也会大爱的,可以换成其他的蔬菜,比如西蓝花,南瓜之类的,加含水分多的蔬菜搓丸子的时候可能不好成型,可以放冰箱冷冻一会儿,或者是加一点面粉

STEP1、里脊肉用料理机绞碎,这里建议绞成碎碎的肉泥,豆腐的量大约是肉馅的1/2,胡萝卜适量,也可以添加其他蔬菜

豆腐蒸肉丸

STEP2、豆腐我是用勺子过筛,一点点压碎的,有的不喜欢豆腐的豆腥味可以提前用开水煮一下,胡萝卜我是切的丝再切丁,嫌麻烦的亲可以所有食材放入料理机一起绞碎。加入一个蛋黄,搅拌均匀,一周岁以上的宝宝可以适当加一些调味品

豆腐蒸肉丸

STEP3、搓成小丸子,凉水上锅蒸,水开后中小火蒸15分钟

豆腐蒸肉丸

STEP4、出锅

豆腐蒸肉丸


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老干妈红薯杆

老干妈,红薯杆,蒜,醋,生抽,油需要注意的是周岁内宝宝不建议吃盐的,所以什么调味品都不要加,有豆腐的清香和蔬菜的味道,宝宝也会大爱的,可以换成其他的蔬菜,比如西蓝花,南瓜之类的,加含水分多的蔬菜搓丸子的时候可能不好成型,可以放冰箱冷冻一会儿,或者是加一点面粉

蜜豆红薯糖水

现代人对吃食总是讲求精致,但一味的追求高档的食材其实并不科学,营养学家认为,最好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。粮食也如此,只吃精米、白面是不符和平衡膳食原则的,还要多吃粗杂粮。对此中医古籍《黄帝内经》已有认识, "五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充"。在五谷里面通常认为稻米、小麦属细粮;粗杂粮是指除稻米、小麦以外的其他粮食,即玉米、荞麦、燕麦、小米、高粱、薯类等。粗杂粮的某些微量元素,例如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些。这几种微量元素对健康的价值是相当大的。粗需要注意的是周岁内宝宝不建议吃盐的,所以什么调味品都不要加,有豆腐的清香和蔬菜的味道,宝宝也会大爱的,可以换成其他的蔬菜,比如西蓝花,南瓜之类的,加含水分多的蔬菜搓丸子的时候可能不好成型,可以放冰箱冷冻一会儿,或者是加一点面粉


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