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汤的做法桂圆红枣瘦肉汤2024-04-26 16:05:32 瘦肉,红枣,肉汤,桂圆,瘦肉汤, 桂圆红枣瘦肉汤的做法配料表
STEP1、瘦肉洗净切片;
STEP2、桂圆、红枣、枸杞用清水清洗干净；
STEP3、红枣用剪在周边剪上几更易入味；
STEP4、桂圆、红枣、枸杞放入碗中；（桂圆，红枣，不过蒸一碗汤量真不用放太，会很）
STEP5、加入姜片；
STEP6、加入200ML清水;
STEP7、盖上保鲜膜;
STEP8、用牙签在保鲜膜上扎几个小孔;
STEP9、送入料理锅中,隔水蒸;
STEP10、盖上锅盖,大火煮沸后转中火蒸50分钟左右;
STEP11、把蒸好的汤取出加入少许食用盐调味即可享用。
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汤中椰汁生津养血、椰肉健脾益气；马蹄清热生津，在夏季入秋，暑热未完全消散时也适宜食用；椰青马蹄乌鸡汤也是秋季养阴滋润益气的广东名汤之一。桂圆红枣汤富含钙、铁、钾以及黄酮类物质，能够疏肝解郁，养血安神，有明显的镇静催眠和降压作用，适宜于调理焦躁不安，心神不宁或睡眠不好的情况。桂圆红枣汤含有丰富的维生素C、环-磷酸腺苷、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等成分，能够保护肝脏，帮助身体排出积聚的毒素，还能促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤、祛斑的养颜护肤功效。
看了36.7 觉得龚老师炸猪排炸的好容易。结果试了试，发现这是个技术活。桂圆红枣汤富含钙、铁、钾以及黄酮类物质，能够疏肝解郁，养血安神，有明显的镇静催眠和降压作用，适宜于调理焦躁不安，心神不宁或睡眠不好的情况。桂圆红枣汤含有丰富的维生素C、环-磷酸腺苷、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等成分，能够保护肝脏，帮助身体排出积聚的毒素，还能促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤、祛斑的养颜护肤功效。
