|
红烧红烧番茄胡萝卜牛腩2024-04-26 16:05:32 胡萝卜,萝卜牛腩,萝卜,番茄,牛腩,红烧,胡萝, 红烧番茄胡萝卜牛腩的做法配料表
红烧番茄胡萝卜牛腩的做法经验之谈STEP1、首先把牛腩洗干净切小块放锅里加入适量冷水，在加入两勺料酒煮开去除血水。
STEP2、这是抄完水洗干净的牛腩，旁边是准备好的调料。
STEP3、锅烧热倒入适量菜籽油，然后加入姜片、蒜片、八角、香叶、桂皮爆香。
STEP4、然后倒入牛腩翻炒片刻，在加入老抽两勺、生抽两勺、冰糖五颗，加入适量开水烧开后转小火慢炖半小时。
STEP5、在炖牛腩的同时，在把红萝卜赫番茄洗干净切块后备着留用。
STEP6、半个小时后在加入准备好的番茄和胡萝卜，继续小火炖半小时。
STEP7、半小时后，出锅装盘。最后在撒点小葱即可。伴着汤汁吃，我和我家宝能吃两碗饭。
|
黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果黄鱼含丰富的微量元素硒，能清除代谢产生的自由基对各种癌症有防治功效。香煎小黄鱼，鲜美，外酥里嫩在此刻的阴雨天气，炖一锅热腾腾的番茄胡萝卜牛腩，在配上一碗白米饭。真是幸福的时刻。
泡椒田鸡是一道色香味俱全的汉族名菜，属于川菜系。此菜肉质细嫩、味道鲜美，和泡椒一起烹制，鲜香开胃，让人回味无穷。民间认为田鸡是大补元气、治脾虚的营养食品，适合于精力不足、底蛋白血症和各种阴虚症状。田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，对青少年的生长发育和更年期骨质疏松都十分有益。对于患有心性水肿或肾性水肿的人来说，用田鸡食疗，有较好的利水消肿的功效。田鸡中含有锌、硒等微量元素，并含有维生素E等抗氧化物，能延缓机体衰老，润泽肌肤，并有防癌、抗癌的功效。在此刻的阴雨天气，炖一锅热腾腾的番茄胡萝卜牛腩，在配上一碗白米饭。真是幸福的时刻。
