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煎健康三煎多汁煎鸡柳健康三煎多汁煎鸡柳的做法配料表
健康三煎多汁煎鸡柳的做法经验之谈STEP1、1）鸡肉整块洗净2）切成条，放入碗加酱香酱油、少许原酿辣椒酱、鲜味汁、黑胡椒粉腌制5分钟
STEP2、3）平底锅油少许，将腌制好的鸡柳平铺排放锅中4）中火待鸡柳两面变微熏色即可关火
STEP3、5）整齐摆放入盘，与少许时蔬搭配完成制作
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