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高笋煎鸡蛋饼

小提醒

早餐可以当鸡蛋饼吃,应该比土豆鸡蛋饼热量低吧,少油少盐,健康你我!

配料

  • 高笋 (23只)
  • 鸡蛋 (4个)
  • 盐 (1勺)
  • 小米辣 (2个)

做法步骤

STEP1、准备高笋鸡蛋,不吃辣的可以放点葱花

高笋煎鸡蛋饼

STEP2、高笋去皮

高笋煎鸡蛋饼

STEP3、插丝

高笋煎鸡蛋饼

STEP4、放入盐,小米辣调匀,腌制片刻

高笋煎鸡蛋饼

STEP5、打入鸡蛋

高笋煎鸡蛋饼

STEP6、拌均匀

高笋煎鸡蛋饼

STEP7、起锅放油,油温升高倒入蛋液

高笋煎鸡蛋饼

STEP8、翻炒至熟

高笋煎鸡蛋饼

STEP9、OK啦

高笋煎鸡蛋饼

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