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煎苹果沙拉煎扇贝2024-04-26 16:05:32 扇贝,沙拉,苹果,苹果沙拉, 苹果沙拉煎扇贝的做法配料表
STEP1、扇贝擦干，撒上盐和黑胡椒粉调味，静置 STEP2、青苹果去核切条，和菠菜一起放入碗中，加盐，柠檬皮刨丝，柠檬汁，橄榄油，搅拌。 STEP3、热锅加油，放入扇贝，单面2-3分钟，然后顺次翻个，2分钟，挤入柠檬汁，晃一晃锅让扇贝均匀吸收汁水。 STEP4、摆盘 |
补肾出自GordonRamsay'sUltimateCookeryCourseS01E01野苣,青苹果切条，盐，皮丝，汁，橄榄油，翻扇贝翻面，汁，晃锅
此汤“鲜美健体”适宜人群：考生、上班族、熬夜者、神经不安等人群，可连续服用此汤来弥补体内损失。主要功效：瑶柱含有丰富蛋白质和少量碘质，还有非常浓郁的香味，可口鲜美。蜜枣中含大量蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素和维生素，有补血、健胃、益肺、调胃之攻效、长期食用此汤能够调理身体，补充元气。食材怎选：瑶柱素有海鲜极口的美称。其中以粒状肚账圆满、色泽浅黄、手感干燥略带香味的为佳品。如何食用：疲劳后皆可食用此汤进补。食用禁忌：儿童、痛风病患者不宜多喝此汤。--------------------------------出自GordonRamsay'sUltimateCookeryCourseS01E01野苣,青苹果切条，盐，皮丝，汁，橄榄油，翻扇贝翻面，汁，晃锅