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 烧烤的做法

低脂低卡能吃出烧烤味的孜然鸡肉条

2024-04-26 16:05:32 鸡肉,烧烤,孜然,肉条,

低脂低卡能吃出烧烤味的孜然鸡肉条的做法配料表

鸡肉（1块）
葱（1根）
姜（3片）
生抽（1勺）
老抽（半勺）
蚝油（1勺）
料酒（1勺）
白糖（1勺）
盐（适量）
孜然粉（1勺）
孜然粒（1勺）
辣椒粉（1勺）
熟白芝麻（1勺）

低脂低卡能吃出烧烤味的孜然鸡肉条的做法经验之谈

用不粘锅比较好煎，薄薄一层油也不会粘锅！鸡肉切细一点比较容易煎的干一点。

STEP1、鸡肉一块洗净，孜然粉，孜然粒，辣椒粉，熟白芝麻混合

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STEP2、鸡肉切丝，加葱姜，生抽，老抽，料酒，蚝油，白糖，盐调味

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STEP3、抓一下腌料，盖保鲜膜腌制20分钟以上，时间越长越进味，我早上切好，放冰箱冷藏腌着中午煎的

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STEP4、不粘锅刷薄薄一层油，放入腌制好的鸡肉条小火煎一面煎好到变色后翻面，

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STEP5、煎到鸡肉条都变色了，没有水分干干的，有点焦黄，撒混合好的调料粉拌匀

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STEP6、做一盘解馋想当不错

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