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烧烤的做法


老少皆宜的烤箱菜--香辣烤鱼


2024-04-26 16:05:32 ,,,,


老少皆宜的烤箱菜--香辣烤鱼的做法配料表

  • 鱼 (一条)
  • 青椒 (一个)
  • 花菜 (以烤盘容量决定)
  • 千张 (一张)
  • 花椒
  • 辣椒
  • 豆豉
  • 老干妈
  • 烧烤料

老少皆宜的烤箱菜--香辣烤鱼的做法经验之谈

其实,烤盘刷油有个简单快捷的小诀窍,就是直接把油倒在烤盘中用爪子抹匀再放入鱼,然后在鱼表面倒点油,继续用爪子抹匀,洗爪子比洗刷子简单多了。

STEP1、1.鱼洗净用盐,姜片腌制半天。

老少皆宜的烤箱菜--香辣烤鱼

STEP2、2.烤盘刷油后把鱼放进去,表面再抹油,放入烤箱,200度烤十分钟左右,翻面再烤十分钟。

老少皆宜的烤箱菜--香辣烤鱼

STEP3、3.热油锅,放入姜蒜花椒辣椒煸炒一下,放入豆豉和老干妈炒香,放入花菜和千张翻炒一会儿,加水煮开后转小火稍煮一下。

STEP4、4.将炒好的蔬菜倒入烤盘中,把青椒和葱撒在表层,烤到表面稍焦。

STEP5、5.撒上烧烤料,用勺子把汤汁均匀的浇在鱼表面,再烤五分钟出锅。


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