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烧烤的做法黑胡椒芦笋烤鸡肉2024-04-26 16:05:32 芦笋,鸡肉,烤鸡,黑胡椒,烤鸡肉, 黑胡椒芦笋烤鸡肉的做法配料表
STEP1、将鸡脯肉，5g蒜泥，蚝油，生抽放入容器内，鸡脯肉扎洞腌制40分钟。 STEP2、芦笋撒少许盐放旁边入味待用 STEP3、将腌制好的鸡脯肉与芦笋放在锡纸上，蒜泥均匀的撒在鸡肉与芦笋上，淋上橄榄油，撒上黑胡椒即可。用锡纸将鸡肉与芦笋盖起来，以防鸡肉因温度太高而变干。 STEP4、烤箱预热5分钟后放入烤盘，上下火200℃，7分种出炉。 温馨提示：本文收集了黑胡椒芦笋烤鸡肉的烧烤的做法， 芦笋的烧烤的做法,鸡肉的烧烤的做法,烤鸡的烧烤的做法,黑胡椒的烧烤的做法,烤鸡肉的烧烤的做法, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
烧烤的做法
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1、羊肉去膳一招鲜指的是香菜梗，放一把这个，羊肉的膻味就去无踪了。2、柠檬也可以去腥，我用的是兰州发来的羊肉，区别不大，后来在做都用的是葱姜片加料酒去腥，一样。下回试试内蒙的羊肉看看。如果没有柠檬，也可以焯羊排时用葱姜片加一勺料酒试试。3、这个羊排炖出来是带汤的，一定要多放点水，留出汤的量。汤超级好喝。4、别光顾着放花椒，一勺就好，多了，太麻，吃不惯麻辣的要小心。另外辣椒可以根据个人口味略减，我是个无辣不欢的主，怎么吃都离不开一把辣椒。5、冬天适合吃白萝卜，汤里可以加点白萝卜吃，也好。6、香料就是有啥用啥芦笋和鸡脯肉都是非常利于减肥的好食材，高纤维素高蛋白，并且易于烹煮，轻松就会有好味道，大家以后可以尝试这两种食材的各种配搭。
今天闲来无事，研究了一下怎么做营养大补的榴莲鸡汤，这样炖汤，好喝又营养。榴莲鸡汤的主要食材榴莲、鸡肉，这两种食材都孕妇能吃的，且两者结合性质和，还补血、滋润养阴等食疗功效，适合不同体质的人食用，孕妇也可以吃。鸡肉、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，而榴莲性，同样具活血散寒的功效，因此榴莲炖鸡适合畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、痛经、贫血、虚弱等人群食用，很好的食疗作用。鸡肉，半只土鸡即可，多了喝不完就浪费了，两三个人的分量，足够了。芦笋和鸡脯肉都是非常利于减肥的好食材，高纤维素高蛋白，并且易于烹煮，轻松就会有好味道，大家以后可以尝试这两种食材的各种配搭。