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家常菜洋葱番茄鸡腿排2024-04-26 16:05:32 洋葱,番茄,鸡腿,番茄鸡,鸡腿排, 洋葱番茄鸡腿排的做法配料表
洋葱番茄鸡腿排的做法经验之谈STEP1、准备：西红柿去皮切小块、洋葱切粗丝、蒜头切末、芹菜切段备用 STEP2、鸡腿剔除腿骨，在肉上剁一些口，有筋的地方剔除，撒上少许盐和黑胡椒碎 STEP3、鸡腿排表面薄薄沾上一层面粉 STEP4、起锅热油，把鸡皮朝下放入 STEP5、煎至两面金黄后取出 STEP6、原锅余油放入洋葱、蒜末炒香炒软 STEP7、放入番茄块翻炒出汁，再加入番茄酱、盐、糖等调味料和水煮开 STEP8、9、再加入鸡腿排中小火焖煮至熟透（筷子可以轻易穿过鸡肉） STEP9、最后撒入芹菜段，开盖大火收汁 STEP10、取出鸡腿切宽条，盛盘淋上汤汁 STEP11、用芹菜叶装饰 |
快手发面大花卷 面团柔到位了，蒸出来的鸡腿肉里面剁出些口、剔除筋膜，可以让鸡肉烹调时容易入味，并且避免下锅以后过度收缩 鸡腿肉滑嫩、鲜美 洋葱番茄的汤汁香浓美味，拌饭、拌面都很好吃
养娃食谱：鲍鱼佛手瓜煲排骨 鸡腿肉里面剁出些口、剔除筋膜，可以让鸡肉烹调时容易入味，并且避免下锅以后过度收缩 鸡腿肉滑嫩、鲜美 洋葱番茄的汤汁香浓美味，拌饭、拌面都很好吃