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素食之南瓜炖土豆

配料

  • 南瓜 (500G)
  • 土豆 (500G)
  • 香葱 (一根)
  • 蒜瓣 (一个)
  • 五香粉 (少量)
  • 玉米油 (15ML)
  • 生抽 (15ML)
  • 盐 (适量)
  • 鸡精 (适量)
  • 白胡椒粉 (适量)

做法步骤

STEP1、土豆,南瓜切,土豆,防止氧化。香葱切丁,蒜瓣拍碎。待用。

STEP2、起油锅,下五香粉,放土豆块煸炒。约一分钟,放生抽。翻炒几下,加入一大碗凉水。开锅后转中火加盖子炖。

STEP3、土豆炖几分钟后,加入南瓜,接着中火炖。待看南瓜和土豆有边缘炖化的迹象,大火收汤。加盐,鸡精,白胡椒粉,蒜碎。盛出后,撒香葱装饰。

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