|
炖熏笋干炖鸡块2024-04-26 16:05:32 炖鸡,鸡块,炖鸡块, 熏笋干炖鸡块的做法配料表
STEP1、将柴鸡斩成块，熏笋干切成条。炒锅上火，放少许底油，放大料炸香后放花椒、葱段、姜片炒香，放鸡块迅速煸炒至肉紧后放干红辣椒和熏笋条 STEP2、烹料酒，加盐、酱油、少许白糖、水，烧开后转小火烧至鸡肉入味酥烂后转大火收汁，加味精即可出锅 |
坐标广东东莞宝妈一枚产后一胖毁所有，宝宝一岁多了，我的减肥计划终于可以提上日程了！哈哈哈开熏！以下就记录一下我每天的饮吧！减肥第一阶段：7月1日至8月11，共42天，减了5.1kg，约10斤多。（配合，代餐，饮管控，期间没有做运动，最多散一下步）目前第二阶段：为期两周，正常饮，代餐，，主要维稳体重，让身体休息，然后再进入第三阶段42天代餐。第二阶段，DAY9早餐：蒸鸡蛋，紫薯一小个，芝麻核桃糊早午餐：午餐1：香芹杂菇炒牛2：荞麦面半扎下午茶：茉莉绿茶茶包，能量棒晚餐计划：青菜，天2000ml这顿饭的价格：现在市面儿上有卖一种熏的笋干儿，就是将干竹笋经过熏制再水发的一种半成品。以前尝试着用它炖过肉，也炒着吃过，可是感觉味道总提不起来。特别是吨肉，香是很香，但是熏笋很吸油，吃多了特腻。最后还是用小柴鸡烧着吃，味道非常好。
【小电炖锅系列之三】现在市面儿上有卖一种熏的笋干儿，就是将干竹笋经过熏制再水发的一种半成品。以前尝试着用它炖过肉，也炒着吃过，可是感觉味道总提不起来。特别是吨肉，香是很香，但是熏笋很吸油，吃多了特腻。最后还是用小柴鸡烧着吃，味道非常好。