炖莴笋炖腊鸡莴笋炖腊鸡的做法配料表
莴笋炖腊鸡的做法经验之谈STEP1、准备好所需食材:鸡肉是辣鸡,需要提前用清水浸泡六小时,中间换两次水,以防太咸,然后用热水洗去表皮上的灰尘,沥水后装盘备用。莴笋切块,莴笋叶洗净备用。 STEP2、锅里油热后加入姜片,蒜瓣爆香,然后倒入鸡块翻炒至表皮变色。 STEP3、倒入莴笋,继续翻炒,约两分钟。 STEP4、将炒锅里的莴笋鸡块倒入砂锅,放入小葱和干辣椒(还可以加几粒花椒,不喜欢吃麻辣味的可以不放,注入热水齐平,中火炖十分钟后,转小火继续炖20分钟,直至莴笋熟透。 STEP5、将提前备好的莴笋叶对切,放入砂锅,继续炖三分钟,尝一下咸淡,一般腊鸡比较咸,不用另外加盐,如需,加适量即可。 STEP6、出锅,汤底是奶白色的,很鲜。 STEP7、成品图,两人份。 |
暖心是面条控,我家各种粗细、不同造型和颜色的面条囤了一大堆,更不用说自己做的手工面条面片了。各种面条换着吃,小朋友以为每天都是新菜式,吃的很来劲。这种小小的、造型可爱的宝宝意面很得小朋友的欢心,她会把面套在她的小筷子上,说这是“雪糕面面,然后一口吞下。做意面很省事,不管什么做汤底她都能吃光。我这次用的鸡肉,鸡肉蛋白质含量较高,且易被吸收入利用,含有对生长发育有重要作用的磷脂类,适量吃对宝宝的生长发育有很多好处。但是鸡肉做不好比较柴,宝宝不喜欢,所以一定要提前处理一下。鸡块一定要先泡软,不然很硬很咸,影响口感。
秋天到,可以做点营养糕给家人吃吃,大家一起做起来,很简单。鸡块一定要先泡软,不然很硬很咸,影响口感。