蛋炒糙米饭
配料
- 糙米 （50克）
- 水 （90克）
- 香菇 （2朵）
- 玉米 （15g）
- 黄瓜 （半根）
- 胡萝卜 （半根）
- 葱 （半根）
- 盐 （一勺半）
- 酱牛肉 （60克）
- 鸡精 （一勺）
做法步骤
STEP1、一人份炒饭460卡
STEP2、各种食材切小丁
STEP3、煮好过夜放冷的糙米饭打入鸡蛋放入盐，搅匀
STEP4、开小火，加入各种蔬菜翻炒至断生，倒出
STEP5、小火刷一点油，糙米饭倒入锅中，不停翻炒至鸡蛋基本全熟
STEP6、加入蔬菜，加入鸡精，翻炒两下出锅，加上酱牛肉
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