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汤的做法眉豆沙葛猪骨汤清热祛湿一喝全身轻松2024-04-26 16:05:32 豆沙,眉豆,沙葛,骨汤,猪骨,猪骨汤, 眉豆沙葛猪骨汤清热祛湿一喝全身轻松的做法配料表
STEP1、沙葛洗净去皮滚切块
STEP2、眉豆洗净泡泡，其实不泡也可以啦
STEP3、猪骨洗净下冷水煮开焯水去血水
STEP4、所有材料放入炖盅，加蜜枣和姜片
STEP5、我是用炖盅隔水炖的，自动设置时间是3小时，上班设定好，下班可以喝了。大家也可就手头锅具来做，高压锅20分钟或普通锅大火煮开10分钟转小火慢炖40分钟。
STEP6、最后放盐调味即可
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汤的做法
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每次想吃烧仙草，都只能出去吃或者叫外卖，加上女儿也喜欢吃，所以自己动手啦-眉豆和沙葛，可以说是绝配。在两广地区老火靓汤的做法里，看见其一，就能见到其二。沙葛清热祛火，生津止渴，降压降脂，生吃、榨汁或煮汤、炒菜吃都可以，吃起来很凉爽的感觉，小时候我们常常拨了皮就直接当水果吃了。而眉豆更是好东西，其最大特点就是能健脾除湿，特别适合脾虚有湿、体倦乏力、少食便溏、消化不好的人。而且眉豆中的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。其含有皂甙类物质，能促进脂肪的代谢，想瘦身减肥的姐吃它也就对啦。我从小就生活在广东，本身体质就湿热，加上上班天天坐办公室吹空调，有时吃
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