眉豆沙葛猪骨汤清热祛湿一喝全身轻松
配料
- 眉豆 （25克）
- 沙葛 （1个约400克）
- 猪骨 （适量）
- 姜 （3-4片）
- 蜜枣 （1个）
- 盐 （少许）
做法步骤
STEP1、沙葛洗净去皮滚切块
STEP2、眉豆洗净泡泡，其实不泡也可以啦
STEP3、猪骨洗净下冷水煮开焯水去血水
STEP4、所有材料放入炖盅，加蜜枣和姜片
STEP5、我是用炖盅隔水炖的，自动设置时间是3小时，上班设定好，下班可以喝了。大家也可就手头锅具来做，高压锅20分钟或普通锅大火煮开10分钟转小火慢炖40分钟。
STEP6、最后放盐调味即可
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