汤的做法无油轻食野米鸡肉滑蔬菜汤2024-04-26 16:05:32 野米,鸡肉,蔬菜,鸡,菜汤,蔬菜汤,肉滑, 无油轻食野米鸡肉滑蔬菜汤的做法配料表
无油轻食野米鸡肉滑蔬菜汤的做法经验之谈STEP1、按喝汤的多少锅里加水,野米放锅里像煮绿豆汤一样小火煮开花(我煮了40分钟) STEP2、鸡肉按肉的纹路纵向切片,放入料酒生抽盐葱花姜末腌40分钟(可以在煮米时开始腌制) STEP3、米煮好后关小火,腌好的鸡肉加水淀粉一片片的下到汤底里(轻轻挑散)开中火煮开 STEP4、下木耳菜关火余温闷熟 STEP5、盛岀开吃 STEP6、自己想吃辣,打了一个生抽黄灯笼椒的碟子。 |
鸡杂,酸豆角,大蒜,姜,盐,老抽减肥也想喝汤,这款用冰湖野米做汤底的食谱是减脂期间的又一个选择。零负担,鸡肉滑嫩爽口、汤底无油混合了鸡肉野米蔬菜的清香。也是非常棒的消夏汤水。这个菜谱得到了家人发自内心的赞美,心里美滋滋。
想起有XO瑶柱芥兰这个菜,那扇贝生菜应该也可以,结合了蚝油生菜和蒜蓉粉丝蒸扇贝减肥也想喝汤,这款用冰湖野米做汤底的食谱是减脂期间的又一个选择。零负担,鸡肉滑嫩爽口、汤底无油混合了鸡肉野米蔬菜的清香。也是非常棒的消夏汤水。这个菜谱得到了家人发自内心的赞美,心里美滋滋。