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汤的做法银耳红枣莲子汤2024-04-26 16:05:32 银耳,红枣,莲子,莲子汤,银耳红枣, 银耳红枣莲子汤的做法配料表
STEP1、准备好所有食材。
STEP2、银耳红枣莲子，水中泡发半个小时，待备用
STEP3、锅中放水，将，莲子，红枣，放入锅中，待水开后，转中小火慢慢炖至软滑，最后放入枸杞，适量冰糖。莲子红枣。
STEP4、成品图
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话说以现在身材呢，吃甜食不太好。可是知道，那有意志，反正只存在于朋友圈，和现实无关。你别问怎么知道反正就是知道。才不管呢，时不时，就放飞自放纵自己。肉肉，还是可以嘛，再议再议并个菜。是上营养课时学。并没有太多热量（1个仅仅110kcal。和其他冷饮比较不高，一个泡芙180kcal，一块长崎蛋糕260kcal，一个肉包280kcal冰淇淋450kcal。。。肉肉。嗯，偷偷告诉你，还特别简单特别好吃。设备嘛，只你有个冰箱。连超级手残党重度懒癌患者都能成功。。。。啥都不说了你肯定能做更好好。夏日里，这样一碗冰冰的银耳红枣莲子汤，带来的不仅是味蕾的享受，也是一份好的心情。
小白菜炒肉 除了最开始炒肉时候放少量盐以外，一定夏日里，这样一碗冰冰的银耳红枣莲子汤，带来的不仅是味蕾的享受，也是一份好的心情。
